Doğum sonrası kiloları

ecemeric

Kızlar selam doğum yapalı henüz 3 ay oldu. +13 kiloyla doğuma gittim 11 ini verdim şuana kadar. Ama zaten fazla kiloyla hamile kalmıştım. Yani toplamda bı 6,7 kilo fazlam var vermek istediğim. Sizce egzersiz yapmak için erken mi? Sezaryen oldum bu arada. Ya da sizler nasıl bir beslenme programı uyguluyorsunuz kendinize?

ecemeric

ecemeric ??

manicurist

ecemeric ben 75 ile hamile kaldım 85 ile doğuma girdim ertesi gün eve gittim tartıldım 75 kiloydum kızım şuan 4.5 aylık 71 kiloyum hiç spor yapmadım doğumdan sonra . ama bi yerde okumuştum yapılabilirmiş bu aylarda çok fazla zorlamayın tabi kendinizi yediklerimede çok dikkat etmiyorum çok fazla iştahım yok açıkçası hamileyken hep mide bulantısı falan çektim mide ağrıları yeterince tıka basa yediğimi düşündüğüm için canım hiç birşey istemiyor şu an abur cuburu bile bıraktım o kadar ki iştahım yok

Glyernz

ecemeric bende 56 ile hamile kalıp 71 le doğuma gitmiştim bebeğim 4 aylık. Şu an 60 kiloyum vermek istediğim 2 kilo daha var. Ben bol bol su içiyorum sabahları aç karnına bi tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı içip üzerine bol su içiyorum gün için de de çok fazla abur cubur yemiyorm. Doğumdan önce Spor yapiyordum 1 ayım dolar dolmaz tekrar başladım şimdi haftada 3 4 gün egzersiz yapiyroum. Tabi ben normal doğum yaptım. Ama sezeryan doğum yapanlar da 3 aydan sonra başlayabilir diye biliyorum siz yine de doktorunuza sorun eger sakınca görmezse spor yapin mutlaka yoksa kilo verseniz de vücut sikilasmiyor.

Waris

ecemeric sezaryenden sonra 6 ay ağır spor pek önermiyorlar sanırım. Ama evde leslie yapabilirsiniz kendinizi çok zorlamadan çok işe yarıyor. Ben 15 kilo verdim leslie +diyet ile.

ecemeric

manicurist abur cubur seven birisi değilim fakat hamurisi kızartma fazla yapıyoruz evde. Bunların da etkisi fazla sanırım. Kendimi bı düzene sokmak istiyorum artık

manicurist

ecemeric bende çok ekmek yiyorum ama kilo bu yani bu kadar 😑 çok su içiyorum ben gün içinde kışında çok içerim yazında hamile kalmadan özel ders alıp spora gidiyordum ordan kalma bi alışkanlık oldu bende bence bol bol su için verirsiniz kilonuzuu

Ayza-Lina

Merhaba bende sezeryan ile doğum yaptım 4 ay oldu. Karnımda biraz sarkma oluştu 😔 83 kilo ile doğuma girdim. Şuan 73 e düştüm. Ama veremiyorum gitmiyor. Korse kullandım bir kaç defa ama o da sıcaklarda çekilmiyor. 3ay sonra Dr kontrole gel dedi gidemedim. Sizce gitmeli miyim?

Paramedikk_

Rekor bende 😂😂40 la hamile kaldım doguma girdiğimde 68 kiloydum şuan çok sukur 50 gordum ama az gobek var vücudumun heryeri harita metodu gibi çatlak koltuk altlarım ayak bileklerime kadar 😑nasil geçecekler bilmiyorum

Cigdemss

Bana doktorum doğumdan 1 ay sonra baslayabilirdin dedi . Ama zamnım olmuyor. 3 kilo fazlam var . Emzirirken süt olsun diye yediklerimden aldım

Denizikooo

43 hamıle kaldım 65 dogum yaptım su an 59 um boy da 1,65 valla super oldu zayıflamak ıstenıyorum bı tane catlak yok catlamadım

Gigyyy

ecemeric hamileyken pek almadım ama kilolu hamile kaldım, aynıyız biz de öyle 3 ay oldu ama emzirmedigim için tüm kilolar kaldı ,tek başına olmuyor benim için zor diyetisyen eşliğinde gidiyorum haftada 3 kg vermişim yağdan 🙈daha başındayım ama çok iyi gidiyor ,bir de bebiş akşam uyuyunca evde egzersiz yapıyorum, yorulsak bile biraz fedakarlık ile bence sonucu güzel oluyor ,lesliee yapabilirsiniz you tube da videolar var 😊