Zeynep0312 Kızlar bebeğim 8 aylık emziriyorum. 6 aylıkken diyet yapayım dedim sütümün azaldığını hissettim bıraktım diyeti ama kilolardan da aşırı rahatsızım. Hep zayıf bir insandım çünkü. Ne zaman diyet yapsam artık sütü etkileme konusunda sıkıntı olmaz 🤔
Htcsnc kbra4334 emzirdiğim için yememden aşırı kısmadım. Aralıklı oruç yaptım. İnstagramda diyetisyenalican sayfasında detaylı anlatıyor