1lina1anne Ecemm6 bunun bi cozumu var ama yazarak anlatamadim isterseniz google yazin bi sirtinda kuluclarinin arasina vuruyorsunuz butun balgami atabiliyor
SedaMeyra Ecemm6 bol su icirin bide dizinize yatırın yüzüstü hafif basi asagi gleecek sekildesonra sirtina alttan uste doğru veya ustten alta dogru elinizi avuc cukur sekilde yapip patpatlayin.
minnakleblebi Serum fizyolojik yapıcaksın. Yani burnu sürekli açık olacak. Bol su içireceksin. Yatarken baş ve sırtının altına yastık koyup yükselteceksin kafasını. İnşallah geçer geçmiş olsun. @Ecemm6