Senemmm11 granül nescafeyi sıcak suya 2 tatlı kaşığı koyuyorum üzerine 4-5 damla limon sıkıyorum. Sabah aç karnına içiyorum. Ondan 1 saat sonrada yemek yiyorum. Ama o kahveyi içerken yanında birşey tuketmiceksiniz. Gün içinde içmeniz gerekiyor aynı şekilde. Diyetteymissiniz gibi yemeye içmeye dikkat ediosun ve bol su