herseyyalantekgerceksen Beş aylık bebeğim var diyet ve spor yapmak istiyorum bebeğe zarar olur mu ki … Bir de emzrme döneminde diyetisyene gden var mı ne yemiş ne icms
Arc1993 herseyyalantekgerceksen bence hamur işi, ekmek, pilav, aburcubur tarzı şeyleri azaltmanız yeterli olur. Bu sütünüzü de etkilemez. Daha çok sağlıklı beslenmek gibi düşünün . Bunlar kilo yapıyor zaten