Brcn4343 Zeynep87 en büyük etken su bol bol içmek lazım hem zayıflatıyo hem de süt yapıyor ben doğumdan hemen sonra cok su içerek 10 kılo verdım
plakayerli Zeynep87 valla iki aydır full yiyorum hiç aç kalmamaya çalışıyorum gece bile uyumadan önce yiyorum hem kilo aldım hem de sütüm hala yetersiz. Bıraktım artık yemeği inşallah zayıflarım
nevruz0506 Ben helva yiyorum tahin pekmez bol bol su içiyorum içli köfte yiyorum sonra bulgur bunlar bana çok iyi süt yapıyor birde kavun ve karpuz