Sabah kahvaltısında 1 haşlanmış yumurta, zeytin, biber, beyaz peynir, kaşar, domates, salatalık yiyorum. Yumurtanın üzerine bolca dereotu koyuyorum süt yapıyor canım😇 öğlen de hafif şeyler yiyorum sebze zeytinyağlı falan akşam et tavuk salata o şekilde.. bolca çiğ badem ve hurma yiyorum sütüme çok etkisi var ve en önemlisi suuuu 👍🏻👍🏻 Günde en az 2 litre iç