Seliminanesi ben de hem çatlak hem hemoroid var. Doğumdan beri çekiyorum 2 ayı geçti neredeyse her gün doğal kayısı hoşafı içiyorum , kepek ekmek, bol sıvı tüketiyorum. Bol su iç önceliğin bu olsun. Yoğurt da tüket . Baharattan ,işlenmiş gıdalardan , kızartmadan ve baharattan uzak dur .