Nurdankanat altına alt açma bezi serin, çarşafın altına. Sonra uyuduktan 3 saat sonra falan çişe kaldırın, bir de sabaha karşı duruma göre. Gece çok sık su içiyorsa falan kaldırmanız gerekebilir. Bir süre sonra 1 e düşüyor gece kaldırma durumu. Hatta bazen hiç gerek kalmıyor. Ama size tavsiyem çift çarşaf sermeniz. Alt açma bezi Çarşaf, alt açma bezi çarşaf yaparsanız gece kaçırırsa hemen üst katı alıp devam ettirebilirsiniz uykusuna.