-Mine- rezene cayına seker at ic bulgur pilavı salata acayıp süt yapıyor cıger ve ayran bende etkısı ok olmustur patatesli bulgur da cok etkılı yesıllık falan ama once sutum var deyıp beynıne oldugu sınyalını gonder ki gogsumw sut dolması ıcın vucudun harekete gecsın🌺