Merhaba çok geçmiş olsun göğsünüzü sağmadan ılık kompres yapın öyle sağın tıkalı şiş olan yerlere de eğer mümkünse sağım yaparken bir yakınınız masaj yaparak açmaya çalışsın benim eşim yardımcı olmuştu en son masaj ve sağımdan sonra soğuk kompres yapın ki süt kanalları tekrar hemen dolmasın bir de bebek bakım hemşiresi Esra Ertuğrul var youtube kanalında anlatıyor videosunu mutlaka izleyin çok güzel tarif etmiş