Mehha hilalkbdy Bol su, dereotlu kabak yemeği, beslenmeye dikkat, gaz yapacak besinlerden kaçınmak. Ben böyle arttırıyorum.
NorthLight hilalkbdy sütü arttıran bol sıvı almaktir, kalitesini yağlılıgini artırmak için bol ceviz fındık kuru yemiş yiyin
Seliminannesiiii hilalkbdy süt tahin hurma çiğ badem blend edip için, rezene anason kimyon ıhlamur çay demleyip için bol su bol yeşillik bide uyku ben bunlardan çok faydalandım ☺️