Uyku Oncesi Rutin, Uyku egitimi

ShineThunder

Merhabalar, 66 gunluk brbegim var. uyku oncesi bir rutin izlemeye calisiyorum ama sanirim basarili olamiyorum… sizler rutininizi, egitiminizi nasil verdiniz? Bana ne tavsiye edersiniz?

kisaca kendi rutinim:
19:30-20:00 arasi banyo
20:00-20;30 arasi emzirme-uykuya dalis… ama kakasi,gazi derken 22:00’a kadar uyanik kaliyo oglum🙇🏽‍♀️ Uyuyunca gaz mi cikarmayayim, kaka yapinca temizlemeyeyim mi bilemedim napicam😖

Arifeeee

ShineThunder rutinleri şuan tam olarak uygulayamazsiniz küçük çünkü. Böyle sapmaları çok olur. 4. Aydan sonra oturur biraz. Oğlum 16 aylık rutinimz var bebek oldukları için illaki saldığı zamanlar oluyor.

-Alp-

ShineThunder rutinlere ilk başladığımda 1’e kadar uyumayan bir bebekti. Haftalarca uğraş ve neredeyse bel fıtığı olacakken çok şükür saatinde yatmaya başladı 2. ayının sonlarında.
Şimdi size erken daha vs diyenler olacaktır. Israrla uygulayın vazgeçmeyin vaktinde yatmaya alışır. Yani benimki alıştıysa herkesinki alışır. Sevgilerle 💕

Fabulas

ShineThunder benımde bebeğim 2.5 aylık. Rutinimizi oturttuk cok şükür insallah bozulmaz. Başlarda benimde 10 u buluyordu ama şimdi 8-9 arasına indi. Sizinde inecektir mutlaka, mutlu uykulu sağlıklı bebişlerimiz olsun inşallah🥰

coraplarheptek

ShineThunder bebeklerin düzenleri 4. Aydan sonra oturuyor tam uyku eğitimi veren yerler bile 4. Aydan sonra başlıyor ama her bebek degisiyo tabi bebegim 2.5 aylık 11 de odaya götürüp karanlık ortamı sağlayıp kısık ses ninniyle saçıyla oynamaya başlıyorum yarim saat içinde uyuyor her gün böyle 4-5 te acikip uyanıyor geri uyuyor 10 a kadar

ShineThunder

Arifeeee oyle mi dersiniz🙇🏽‍♀️ Benzr yaslarda cocuklara sahip arkadaslarim inanilmaz bir rutin olusturmuslar, bir de bana “sen yapmadin mi daha” dedikleri icin baslayayim dedim ben de yavastan…sizin rutininiz nasil peki?

Arifeeee

ShineThunder Benim oğlum 17 aylık neredeyse.tek uykuya düşüyoruz artık.bazi günler tek bazı günler iki uyku yaptığı için biraz düzenimiz bozuldu. İki uyku yaptığı zamanlarda son uykusundn 5.5 gibi uyaniyordu.8.5 gibi odaya alıyordum.sirasiyla Mama alt altma üst değiştirme kitap okuma yapıyoruz. 9 yakın yatıyordu 15

Arifeeee

ShineThunder 15-20 dk.da uyuyor genelde. O aylarda benim oğlum da sıkıntılıydı. Emerken uyuyordu gaz çıkarırken uyaniyordu bir daha uyutabilene aşk olsun. Bir akşam denedim.gaz çıkarmadan yatırdım. Baktım ki huysuzlanmadi akşam uykularında gaz cikarmamaya başladım. Altını da odanın ışığını açmadan loş ışıkta alın gece.

ShineThunder

-Alp- rica etsem nasil bir yol izliyorsunuz benimle paylasir misini?

ShineThunder

Fabulas nasil oturttunuz acaba, benimle de paylasir misiniz rica etsem?

-Alp-

ShineThunder
08:00 banyo
08:10 tüm vücuda (yüz dahil) masaj yapıp giydiriyorum. (Loş gece lambası ninni eşliğinde)
08:20 muhallebisini yediriyorum (önceden emzirmeydi)
08:30 yatak (tam karanlık)

İlk başlarda direk yatağa koymayı garipseyebilir. Ağlayacak gibi olursa yanağını ve saçlarını okşardım. Çok ağıtlanırsa kucakta sakinleştirilip geri yatağa konulabilir ama alışkanlık haline getirmemek lazım.

Önceden memede uyurdu. Sırasıyla 1’er hafta
Kucakta memede uyuma
Kucakta sallayarak uyuma
Beşikte sallayarak uyuma
Beşiğe koyup bırakma şeklinde ilerledim. Tabi banyo, masaj ve beslenme rutini hep aynıydı hiç değişmedi. Bu arada bebeğim kolik. Sevgiler 💕

Fabulas

ShineThunder özel bir şey yapmadım aslında kendi kendıne oldu gazı azaldı kakası gündüze döndü, o yuzden sadece emdi ve uyydu direk

ShineThunder

coraplarheptek ben de 4 ay diye diye biliyorum ve arkadaslarim rutin olusturduklarini soyleyene kadar pek aklimda yoktu acikcasi🙇🏽‍♀️ peki oncesinde beslenme-alt degisimi fln nasil oluyo? Mesela siz ninni soylerken kaka yapti diyelim, altini hemen degistirip devam mi ediyorsunuz ninninize? Bir de tam karanlik ortam sizi rahatsiz etmiyor mu? Ben yuzunu gorebilecegim kadar aydinlik yapiyorum acaba yanlis mi yapiyorum🙇🏽‍♀️

coraplarheptek

ShineThunder hafif ışık veren gece lambası oluyor tabi odada mamasını içiyor gazı cikiyor öyle uyuyor yapınca bezini değiştirip devam ediyorum gece uyanırsa eğer kaka yapmamissa bezi aşırı dolu değilse uykusunu hiç kacirmiyorum dokunmuyorum bezine önceden memede uyumak istiyodu hep uyaniyodu şimdi yavaş yavaş onu biraktirdim sadece yani beni emzik olarak kullanmasına izin vermiyorum o kadar

Gizemgnsyagci

ShineThunder tabi kaka yaparsa değiştireceksin uyusa bile şu sıcaklarda pişik olur ve huzursuz olur altın pisken sen nasıl yatamazsan onlar da o şekilde. Işığın altında uyutulmaz bence kendin hazır ol önce bebeğine zaman ver uyku eğitimi çok erken

ShineThunder

coraplarheptek benimki de beni emzik gibi kullaninca ben hemen kuru meme veriyorum aslinda, uykusu derinlesince de memeyi agzindan alip yatagina koyuyorum ama bu kaka molalari yuzunden hep yarim kaliyo denemelerim🙇🏽‍♀️ 20:30’da uyuyakalan cocuk, kaka yuzunden 22:30’a kadar uyanik kaliyor🙇🏽‍♀️

ShineThunder

Gizemgnsyagci aslinda once rutin olusturup sonra egitime gecerim diye dusundum. Zaten rutine sokmak da bir sekilde egitim degil midir? Zaten ne kakali ne cisli birakmaya da kiyamam ki, altini actigim an uyku suremiz ileriye attigi icin diger arkadaslar nasil yapiyorlar diye merak ettim🤗

ShineThunder

Fabulas bazi cocuklar rutinli doguyor sanirim, cok sanslisiniz🤗

ShineThunder

-Alp- detayli aciklamaniz icin cooook tesekkur ederim. Uygulamaya calistigimla cok benzer, umarim ben de sizin gibi basarili olabilirim🤗

Ssc

ShineThunder uyku egitimi ve uyku rutini farkli seylerdir, cocugunuzun nelerden hoşlandığını göz önüne alarak kendiniz bir rutin belirleyin cok fazla birsey olmasina gerek yok bizimki alt değiştirme ve ninni acmak mesela, bebegim kucuk demeyin rutininiz mutlaka olsun, evet bu aylarda yatakta kendi basina uyutmaya calismayin ama ara ara eger ağlamıyorsa yataginda uyumasini deneyin, bunlari size yazıyorum ama ben basaramadim geriye dönmek isterdim 😭 biz rutin konusunda baya başarılıydık ama 4. Ay uyku gerilemesi ile hersey altüst oldu, simdi uyusun da yeter diorum🙈

ShineThunder

Ssc ben de rutin olusunca egitim olusur diye dusundum… benimki gun icerisinde sadece kanguruda uyuyor, ben de uykusuz kalmasina kiyamiyorum🙇🏽‍♀️ Ama geceleri kucagimda uyuduktan sonra yatagina koyunca hic sea etmiyor fakat alt degistirme seanslari sebebiyle istedigim saat 1-2 saat ileri atiyor, bu yuzden acaba basarili olamiycam mi diye dusunuyorum🙇🏽‍♀️ Yataginda uyusun diye inanir misiniz 1 aaat boyunca araliksiz ninni soyledim ve fayda etmedi, ama kucagimda 5 dakika yetiyor… aksi gibi kucagimda olmasindan da inanilmaz bi mutluluk duyuyorum sanirim ileride basima buyuk is alicam😅 4 ay beni cooook korkutuyo bakalim, umarim siddetli gecmez😖

Gizemgnsyagci

ShineThunder bebeğin daha çok küçük evet bir rutin olabilir ama atak haftaları olcak, sürekli acıkacak ve uyarsan varsa etrafta rahatsız olcak. Anca şu şekil yaparsın

duş masaj
giydirme
Karnını doyurma
bez temiz değilse değiştirme
Ortam karanlık yapmak
kitap okumak ninni söylemek ona dokunmak filan
Son maddeye kadar onunla hiç konuşmayın ama çünkü dikkati dağılabilir
ve bunları her akşam saatini şaşmadan yapın ki
ileri ki zamanda ben yıkandım uyudum annem masan yaptı uyumam lazım gibi hafızasına kaydetsin

-Alp-

ShineThunder inşallah şimdiden iyi uykular bebişe 💕

Okuna

5 ayda rutinle birlikte desteksiz uyumasını sağladım odasını ayırdım ilk başta 8 de duş masajla birlikte hikaye kitabı alıp okudum desteksiz uyuması için yardımcı oldum tabi kolay olmadı desteksiz uyumak 2. Haftamı aldı ama sonuçu güzel oldu şimdi 12 aylık 1 saat uzattım uyku saattini 9 da uyutmaya devam ettim rutinle birlikte desteksiz uyku birbirini tamamlıyor

ShineThunder

Okuna desteksiz uyku derken? Yataga koydugunuz an kendi kendine mi uyuyor, 2 hafta da olsa basarmissiniz ya, darisi basima❤️ Evim su an odalari ayirmaya ne yazik ki musait degil o yuzden bir sure daha bizimle uyuyacak. Emzirme ve uyku saatini dus sonrasi zamana biraktigim icin, benimki memese uyuyor simdilik-buyudukce yavas tavas o durumu sa degistirmwyi planliyoryn🥰

Sonraki Sayfa »