Emzirirken diyetisyene giden var mı?

Elfbc

Emzirirken diyetisyene giden var mı diyet yapmak süt miktarınızı etkiledi mi? Yeşilçay gibi kilo gerdirici bitki
çayları içtiniz mi?

Kelebe34

Elfbc
istedim ama gidemedim bebeğimi bırakacak kimsem olmadığı için bu işi kendi başıma hal ettim ve 23 kiloya veda ettim

Pamircik

Elfbc ben gidiyordum ama bebeğim 16 aylık o yüzden süt konusuna çok takılmadım sütüm de etkilenmedi zaten. Yeşil çay kesinlikle içmeyeceksin dedi diyetisyenim. Nane limonlu su ve soda içmemi tavsiye etti.

[silindi]

Elfbc Kizim 9 aylik bir aydır diyetisyen destegi aliyorum. Yesil cay hic olmadi listemde.

Mehtap26

Elfbc 6 aylıkken gitmiştim 😁

Elfbc

Kelebe34 tebrik ederim bende o irade yok illa dürtülmem lazım… benim de 20 kilo vermem lazım bebeğim daha 4 aylık :(

Busra9290

Kelebe34 masallah nasıl verdınız bende vermek ıstıyrm ama bebeğim 5,5 aylık

Elfbc

Pamircik benim bebeğim 4 aylık henüz, Ağustos başında başlamayı düşünüyorum bende diyetisyene. Konuştuğum diyetisyen sütünü etkilemez hatta sağlıklı beslendiğin için sütün daha kaliteli olur zaten ezmiren annelere uygun diyet programı ayrı dedi

Kelebe34

Elfbc
teşekkür ederim ama ben yaptıysam herkez yapar çünkü canım neyi çektiyse yerim yoksa dayanam uyuyamam bu benim huyum diyet listesinde verilen kalıpların arasına kendime sıkıştırmak bana çok uzun soluklu da gelmiyor sadece diyedisyene gitmeyi psikolojik destek açısından istemiştim ama iki çoçukla git gel zor bana .bu arada psikolojik destek işini de instegramdaki hoşuma giden sayfaları takip ederek hal ettim..hayatıma sporu dahil ettim en önemlisi . Eliptik bisikletimi hergün bir saat kullandım .fazla kaçıdığım günler iki saat kullandım sabah ve akşam aldığım kalorileri ilk başta teldeki bir proğramdan hesapladım nekadar yemem gerekdiğini çözdüm emziren anne dietlerini inceledim .kalori hakkımı sevdiğim ama çok sağlıklı olmayan seylerden kullandığım zamanlarda bu durumu erdesi günlerde telafi ettim. .. baklava yediğim için döner yediğim için kızmadım kendime ertisi gün sağlıklı beslendim diet mantığıyla hiç yaklaşmadım olaya.en önemlisi bu sürece sadece hayatıma çeki düzen verdim örneğin erken yedim akşam yemeğimi ve özellikle beş gibi sonrasında su içtim bol bol. Meyveyi yada tatlı ürünleri kahvaltı sonrası yedim . Not: akşam yemeğini yer yemez koşarak dişlerimi fırçalarım bunun çok faydasını gördüm dişimi fırçaladıkdan sonra ağIma lokma sürmem huyumdur 😬

Pamircik

Elfbc tabi daha düzenli ve dengeli besleniyor insan. Sütün kalitesini arttıracak şekilde diyeti düzenliyor diyetisyen. Emzirirken kilo vermek çok kolay :) boğazı tutabilene kolay tabi ben pek tutamıyorum :)

Elfbc

Pamircik valla bende tutamıyorum zaten yemek yemeyi de çok seviyorum ama dolabı açıp kıyafet ararken de sızım sızım sızlıyorum hiç bir şeyim üzerime olmuyor 😐

Elfbc

[silindi] teşekkür ederim peki aç kalıyor musun yediklerin yetiyor mu sütünde bi değişiklik oldu mu?

Pamircik

Elfbc Evet aynen şu an bu satırları yazarken ayıptır söylemesi kalburabastı yiyorum misal :) elbiselerime uzaktan uzaktan bakıyorum sonra :)

[silindi]

Elfbc sutumde bi degisiklik olmadi aksine kaliteli besleniyosun sutun kaliteside artiyor. Ac kalmadim hic verdigi listeler cok dolu oluyor, aksamlari dondurma bile oluyor listede :)

Sevmgl

Ben diyetisyenim , emzirirken kilo vermek çok daha kolay oluyor , çalıştığım hastalarda bebek aylık 1-1.5 kg alırken anne de haftada o kadar kilo veriyor , ilk aylarda başlamak en güzeli ertelemeyin 👍🏻 Kendim de hsmilelikte 11 kg aldım, bebeğim 2 aylıkken 13 kg vermiştim

Elfbc

Sevmgl çok teşekkür ederim pandemi döneminde kilo almıştım üstüne hamile kaldım ve ben hamilelikte 22 kilo aldım, doğumdan sonra 10 kilo verdim. Şimdi pandemi öncesi kilomada dönebilmek için yine 20 kilo vermem lazım o yüzden hemen başlamak istiyorum ama sütü etkiler mi diye endişeleniyorum çünkü bebeğim henüz ek gıdayada başlamadı benim yüzümden doymazsa mama vermek zorunda kaldırsam diye düşünüp endişeleniyorum açıkçası 🥺

Elfbc

Pamircik ya inanmazsın ama bende bu yanıtı Kemalpaşa yiyerek cevaplıyorum 🙋🏼‍♀️

Scoskun

Online diyet yaptım. Bebeğim 3 aylıktı. Hiç süt azalmadı hala emziriyorum aksine süt kalitesi artıyor. Kalan 6-7 kilomu 1 ayda verdim. Şimdi herkes şaşırıyor nasıl doğum yaptın diye. Manolya nur üşür takip edin instsgramda var

Elfbc

Scoskun teşekkür ederim ama ben gerçekten aşırı derecede dirayetsizim diyet konusunda pandemiden önce Ayça kayaya gidiyordum çok güzel kilo vermeye başlamıştım pandemi girdi iki katı kilo aldım üstüne bide hamilelik yani beni online paklamaz baya kanlı canlı insana gidip kendimi zorlamam lazım 😊

Meftunbiranne

Scoskun rica etsem listenizi atabilirmsnz neler var yapabilirmym görmek isterim

Pamircik

Elfbc yarasın bol bol süt olsun da bunun sonu yok işte 😁 ben ağustosta yeniden başlayacağım. Vereceğim de 5 kilo boşuna uzatıp duruyorum. Siz de 4 ayda verirsiniz 20 kiloyu hiçbir şey değil.

Elfbc

Kelebe34 valla çok sevindim süper irade ama bende aynı öyleyim canım bir şey istediği zaman illa yemek istiyorum birde benimki yemek yemekten çok abur cubur yemek :( bende bu yöntemi kullandım Ayça kayaya gidiyordum pandemi başlamadan önce onun tekniği de bu şekilde sayarak yemek yani canın lahmacun çektiyse yiyorsun ama sana verdiği günlük haklar var o günlük karbonhidrat ve et hakkından sayarak düşüyorsun diğer öğünü ona göre yiyorsun bence sıradan diyetlerden daha güzel bi teknik çünkü insan diyete devam ederken sıkılmıyor.. bakalım bende Ağustos için kendime hedef koydum Ağustos’ta başlayıp bu 20 kilodan kurtulmak istiyorum 🙏

Elfbc

Pamircik ay hadi inşallah 4 ayda 20 kilo verirsem önünde ‘ben 4 ayda 20 kilo verdim’ yazılı tişört yaptırır sokakta dolaşırım hahaha 😂

kartopu23

Elfbc kızım 9 aylık olduğunda başladım diyetisyen desteğine. Emziriyordum ve ona göre liste hazırladı. Gayet de güzel gidiyor, kızımın beslenmesine de yardımcı oluyor ek gıda serüveninde.

Sonraki Sayfa »