elaece25 170 boya 60 kg zayıf olmuyor ki normal oluyor 🤗 ben 170 im ve ideali 58 civarı aslında, 3 ay oldu doğum yapalı 72 yim biran önce versem diyorum çünkü 170 72 kg şişman olmak demek resmen. 60 olunca balık etliye doğru gidiyor neredeyse, boşverin almayın kg demek eklemlere yük demek, 60 az bir kg değil kendinizi öyle şartlamayın illa almak istiyorsanız da spor yaparak ve de sporcu beslenmesi tarzında bir diyet ile alabilirsiniz daha sağlıklı olur 🌼