nurarslnn ben sana bizim izlediğimiz yolu yazayım canım.. İlk basta 3 gün tadımlar oluyo. 1.gün 1 çay kaşığı 2.gün 1 tatlı kaşığı 3.gün 1 yemek kaşığı şeklinde. Ben patatesle başladım.. Patates kabak bal kabağı havuç avokado elma armut muz bunları yiyebilir. Yani ayına göre mevsim sebze meyvelerini. Sonra tadımlar bitince zaten baya sürüyo bitmesi çorbalara baalayabilirsin. Karısımlara basla meyveli yoğurtlar muhallebi ler tahıllar bu sekilde devam eder🎈