Secl Leslie yapan varmı bende baslayacgım 30 dk mı yapayım yoksa 45 dk olan mı tecrübeli olanlar yardımcı olabilir mi birde gece yapaacagım oglum gunduz uyumuyor
Elifinannesi11 Secl hergün 45 dakika yapın kısa sürece farkı göreceksiniz,spor yapınca boşa gitmesin diye insan daha sıkı bir diyet yapmak zorunda kalıyor 😌