Annelikseruveni Yurtseven07 düzenli ve protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Bol su içmek miktarı arttırır ama protein kalitesini arttırır. Et, Tavuk, peynir, yoğurt, tahin, kuruyemiş, hurma, incir. Bu besinler sütünüzün kalitesini arttırır
Gulsen4224 berenduha iyiyim balım napıyım kuzularla uğraşıyorum adın aynımıydı orda hatırlayamadım 🙈🙈