Ayazinannesi3001
Hızlandırma Programı:
Sabah (10.00)
1 fincan sütlü kahve
1 porsiyon meyve
2 ceviz
Öğle (14.00)
2 yemek kaşığı lor peynirli salata
1 su bardağı ayran
2 etimek
İkindi (16.30)
10 badem
3 kayısı
Akşam (19.00)
150 gr tavuk göğsü ızgara
Bol salata
1 su bardağı ayran
2 lt su + 2 fincan yeşil çay
“En az 1 hafta en çok 2 hafta uygulayabilirsiniz
Gebeler, emzikliler ve kronik yastalar hekim ve diyetisyene danışmalıdır.”
(Uzm diyetisyen Hilal Batmaz’ın paylaşımıdır.)