Merhaba arkadaşlar benim üçüzlerin rutinlerini paylaşmak istiyorum eksik ya da yanlış bir şey varsa beni bilgilendirir misiniz lütfen şimdiden teşekkür ederim 😊
06:00-06:30 uyanış
8:00 kahvaltı
10 uyku
13:00 öğlen yemeği
15:00 uyku
16:30 ara öğün
18:30-19:00 akşam yemeği
20:00 atıştırma
21:00 uyku
gece beslemesi yok