elifdurum süt artırmanın en etkili yolu bebeğin aktif emmesi bebek sürekli emmezse ne yer ne içerseniz o kadar etkili olmuyor bence yada sağım yapın makinanız varsa göğsünüzde süt kalmasın ki süt üretimi için uyarı verilsin. onun dışında stresten sıkıntıdan uzak olun sakin bir dönem geçirmekte önemli . yiyecek olarakta bana en çok kuru meyvelerden yapılan şekersiz hoşaf , kuruyemiş(kaju,çiğbadem,fındık sütün yağlanmasınıda sağlıyor) tahin helvası bol proteinli beslenme , havuç , yeşillik , bol bol su tabiki birde her fırsatta da dinlenin mutlaka