aliannesi
İstikrar birinci hedefimiz☺️
Sadece 1 haftada ben inceldiysem sizde incelirsiniz merak etmeyin🥰
Gündüzleri taktım sabah kalkar kalkmaz giydim ilk bir iki gün 6 saat takıp çıkardım sonraki günler ise 8 saat taktım.
Ama takıp oturmadım hergün ev süpürüp sildim youtubeden müzik açıp dans ettim yürüyüş yaptım🤩
Sizde bunları yaparsanız kesinlik hem kilo verirsiniz hemde incelirsiniz takmadan önce mezurayla belinizi ölçün kaydedin 1 hafta sonra tekrar ölçün bu dediklerimi de yapmış olun istikrarla sonuca sizde şaşırıcaksınız😍😍