kbrasahhbz1 Kızlar doğum sonrası kiloları vermek için ne yapıyorsunuz emzirirken zayıflanılıyor denilmişti tam aksine kilo alıyorum . Acil çözümü olması lazım 2 aylık bebeğim var ama ne yapabilirim ?
Nilara kbrasahhbz1 ben if diyeti yapiyorum 5 kg verdim 6. Yolda. ama emziriyosaniz denemeden yapmamanizi tavsiye ederim
Limonlusu kbrasahhbz1 diyet yapabilirsiniz ama bebeğiniz çok küçük 6 aylık olunca if diyetine başlayabilirsiniz 😊 bu süreçte yediklerini dikkat edin az ve sık yeyin porsiyonları kğçğltğn emzirdikçe gidecektir. Günde 45 dk yürüyüş yapın 😊
Limonlusu kbrasahhbz1 günde 2 ama 1 ara öğün beslenlyorsun. Sabah 11 kahvaltı öğlen 3.30 ara öğün akşam da 7 de akşam yemeği. Akşam Saat 8 den sonra yeme yasak içme serbest. Şekersiz herşeyi içebilirsiniz.
kbrasahhbz1 Limonlusu maşallah ışınlanmak istiyorum 6 aya 😅 bizim günler biraz zor geçiyor ama hamdolsun 🐣🤍
Limonlusu kbrasahhbz1 zor günler geçiyor merak etme 😊 daha zor günler geliyor 😂 bazen hiç büyümeseydi diyorum