Zhr-00 canim sabah 2 yumurta 1 dilim peynir biraz maydonoz öğlen iki kabak rendeliyosun suyunu sıkıp yapışmayan tavada yağsız tuzsuz kavuruyosun istediğin baharwti atabilirsin ben karabiber nane acı seviyosan acı pul biber biraz dere otu koyup 5 dk kavuruyosun soğuduktan sonra yoğurt ve 2 ceviz ekliyosun bunu öğlen yedikten sonra ikindide meyve yiyosun aksam yine kabak