Kilo

ElifAda9e · 2021-07-05T13:48:31+00:00

Selam kızlar çok moralim bozuk sürekli kilo alıyorum yani bi insan su bile içse yarar mi napcam bilmiyorum ya var mı öneriniz

Tosbik1406

polhymnie kayısı çayını kaç doktor önerdi haddi hesabı yok sizin bitane tanıdığınız doktor önermiyor diye kötü mü oldu yani!? Diğer tüm doktorlar yalancı çıktı yani? Ya Allah aşkına boş fikirlerinizi duvara falan anlatın boş yere zamanını çalmayın insanların. İyi günler

polhymnie

Tosbik1406
Önerdiğiniz doğadan sitesinden alıntı:
İçindekiler: Sinameki Yaprağı, Huş Ağacı Yaprağı, Barut Ağacı Kabuğu, Rezene, Ahududu Yaprağı, Aroma Vericiler (Kayısı, Şeftali, Portakal), Isırgan Yaprağı, Kiraz Sapı, Meyan Kökü, Funda Yaprağı, Civanperçemi, Ardıç Meyvesi, Kuşburnu, Kayısı (%0,1).
İçerik bilgisi çoktan aza sıralanır yani bir şeyin içinde en çok olan maddeden başlayarak yazılır. Sinamekinin düzenli kullanımının zararlarını açın bakın size zahmet. Böyle cahilliğinize kaç doktor dedi diyip kılıf uyduruyorsunuz ya ne diyim artık. Bilimsel açıklamasını yazmışım hala haklı olma gayreti. Boş boş dışkılaya dışkılaya bozun dengenizi, kronik kabızlık daha kötüsü kolon kanseri olunca o doktorlara gidersiniz.

HatFer135

Prensinannesii glifor şeker ilacı değil mi o ilaç zaten zayıflatıyor diye biliyorum

Tosbik1406

ElifAda9e Amin kuzum Allah razı olsun

Tosbik1406

polhymnie ya senin boş bilginle kanser olmayız merak etme ne kadar kötü kalpli bir insansın hadi bak işine!

ElifAda9e

Ylcmelis amanın vallaha kiznnasil iyiymiş maşallah ben onun yerinde olsam hepnuerim 😀😀😀

Ylcmelis

ElifAda9e He valla çırpı gibi maşallah maşallah benm nazarım değmesin 😂😂😂 Bende hareket edersem yakıom etmezsem ye iç yat kilo alıom e bu pandemide hep yattık hem hamilelik hem bebeği emzirmek derken aldık ama ben geçenlerde tartldım aldığım 9kilonn 2sini vermişim😂😂😂 boyum 1.65 67kiloyum 60a eski kiloma döncem İnşallah

ElifAda9e

Rumeysa34 sen hiç zahmet etme ben hemen getiriyorum 😀

pikacuu

ElifAda9e Ben 18 kilo verdim 2 buçuk ayda. Sabah 500 ml su içiyorum sonra aç karna tarçınlı sade t.kahvesi. Sonra 1 saat spor egzersiz yapıyorum. Sonra güzel bir kahvaltı yapıyorum 1 dilim tam buğday ya da kepekli ekmek. Küçük porsiyonlar. Çok yememeye dikkat ediyorum. Emziriyorum. Gün içinde acıkırsam bol su içiyorum 1 tabak yoğurt ya da meyve tüketiyorum. Şuan açlık olmuyor artık ilk başlarda zorlanıyordum ama şimdi 2 öğün yetiyor bana. Oğlum memeye de düşkün. Bazen günde 1 defaya mahsus yeşil çay tüketiyorum. 1 haftadır da kiraz saplarını kurttum çayını yapıyorum yağ yakıp ödem atıyor çok iyi. Sporsuz gitmiyor kilolar malesef sende hemen başla derim kokay gelsin şimdiden gergün yeni bir sen göreceksin diye uyan ve asla pes etme

ElifAda9e

pikacuu ya bana şuan o kadar iyi geldi ki bu mesajınız anlatamam sanki böyle üzerimdeki bütün fazla kilolarımı vermişim gibi hissettirdiniz çok teşekkür ederim desteğiniz için peki kiraz sapı sutu azaltır mi bende emziriyorum canım evet spor yapıyorum hangi sporu yapıyorsunuz ben eva fitness yapıyorum o iyi geliyor biraz birde kiraz sapını ne zmaan nasıl içiyorsunuz

ElifAda9e

Ylcmelis aaa aynıyiz nerdeyse boyum 168 kilo 69 70 çıkıyorum 63 kiloydum malesef aldim😑

pikacuu

ElifAda9e Kendini iyi hissetmene sevindim 🙏 kiraz sapı çayını gece yatmadan önce içiyorum 1 fincan. Bunun içinde içeceğin bardak ya da fincan kadar su laynat içine bir tutam yani bu da 7 8 taneye denek geliyor genellikle at suya 5 dk kaynat rengi sarıya dönüyor bazen kırmızımsı renk alıyor. İç ve biraz egzersiz yapıp yat. Bunlar 10 dk alıyor. Egersiz olarak instada fitsiniz diye bir sayfa var ordaki hareketleri yapıyorum bölgesel zayıflama için. Squat, lunge, dağ tırmanışı, köprü, sumo squat, geriye tekme, dizi karna çekme, çapraz mekik, normal mekik gibi hareketler yapıyordum. Yarım saat sürüyor. Sabah aç karna yapıyorum kahveden sonra. Kilolar çabuk gitti ve inceldim baya. Son 5 kilom kalmıştı zorladı beni biraz gitmek bilmedi bende spor saatimi 1 saat yaptım. Şimdi de ön ısınma zıplama hareketleri ip atlama vs yapıyorum 20 dk sonra bu egzersizler. 100 çapraz mekik 100 normal mekik çekiyorum. Kilo vermeye başladım tekrar son vermem gereken 3 kilom kaldı inşallah onlarda gider kurtulurum 🙏🥰 dediğim sayfaya bak bence yapabileceğin hareketleri kaydet evde yap. Hamur işi tatlı vs uzak dur bak nasıl gidiyor kilolar 💪

beyazkelebegim

ElifAda9e yeşillik ağırlıklı beslenin

ElifAda9e

beyazkelebegim teşekkür ederim öneriniz ıçin 😍

Ylcmelis

ElifAda9e Aynn yakınmışız😂😂 İnşallah veririz

beyazkelebegim

ElifAda9e rica ederim🌸

Balkuzucuklarinannesi

ElifAda9e psikolojikte olabilir pandemi de evde durmaktan yemeye verdik ondan 😂 hareket lazım doğumdan kalan 5 kilo gitmedindaha

ElifAda9e

Balkuzucuklarinannesi belkide canım valla dogr u sürekli evde olunca hep yiyesim geliyor 😀😀😆

Balkuzucuklarinannesi

ElifAda9e bi aktivitemiz kalmadi evde dura dura kapiya da cikmazk istemiyoruz doğal olarak paso yiyoruz😂 homini gırtlak olduk 😂😂😂😂😂

ElifAda9e

Balkuzucuklarinannesi vallahi hiç sorma ama artık başlayalım valla bide bayram geliyor aksi gibi😀 ama ben sabah başlıyorum inşallah 😍😍😍

Adayildiz

ElifAda9e bende 87 yle doğuma gittim kızım bir yaşında şuan 59 kiloyum kalori hesabı yapan programlar var indir telefonuna bak ne yiyosun ne iciyosun hepsini yaz su icsen yaramiyodur sen farkında olmadan çok kalorili şeyler yiyosundur Leslie yap çok faydasını gördüm sabah aç karnına Türk kahvemi yapıp 2 mille başlayıp zamanla yukselttim yeşil çay iç emziriyorum günde iki tane içiyorum ve aldığım kalori 1000 i geçmediği halde sütüm hep var emeksiz verilmiyo malesef bı yerden başlamak gerekiyo sadece çayla vs olmaz dediklerinin hepsini yaparsan değişimi farkediceksin hemen

ElifAda9e

Adayildiz gerçekten öyle emek vermek lazım bazen csnim hicbir şey yapasım gelmiyor ama bazen canıma tak ediyor artık sabah aç karnına türk kahvesi içmek yararlı mo yani kilo verdiriyor mu canım yoksa nescafe mi

ElifAda9e

pikacuu yaa şuan çok mutlu oldum yarın hemen başlıyorum günde 1 fincan içiyim spor yapıyım inşallah bende verebilirim ya bi 10 kilo gitse çok mut olacam 60 kilo ya düşsem 63 kiloydum 70 oldum peki canım sutumu azaltır mi bu kiraz sapı çayı gerçekten herşeyi en ince ayrıntısına kadar yazdigin için çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Balkuzucuklarinannesi

pikacuu emziren annelerde icebiliyormi kira sapini

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »