Yunussss ben de aynı şeyleri yaşadım çok şiddetli.Şu an daha hafif yaşıyorum 35 günlük lohusa olarak.Zamanla azalıyor gerçekten.Bir de ben de işe yarayan bir yöntem oldu belki sizde de yarar.Hissettiğiniz ne varsa yazın.Bir defter alın elinize saçma, dağınık, düzensiz de olsa yazın.Başkasına söylemekten çekindiğiniz şeyler varsa her şeyi yazın.Bana çok iyi geldi.