İnternette bununla alakalı bilgiler dolu, videolar keza öyle. Ki dediğiniz method çok bilindik bir method. Mantığı anladıktan sonra bir “uyku eğitmenine” gerek kalmıyor bana göre. Ben kendim verdim çok da başarılı oldu. Bu işin mantığını kapmadıktan sonra gerilemeler yaşanacaktır