Burcubuglem2 aralıklı oruç yaptım sabah 10 da yumurta peynir zeytin salatalık tam buğday ekmeği 1 tane ara öğünde kuruyemiş ya da meyve yedim Yeşilçay içtim kiraz çapı çayı içtim akşam da 6 gibi tavuk,köfte,baklagil,sebze bunlardan birisini yedim az bi şekilde ve bol su 😊