Kızlar sanırım hamilelikten bu yana gelen ve küçük bebeğimin beni uyutmaması ile birlikte gece uyumamaya alışmışım.artık bebeğim uyuyor ama ben uyuyamıyorum.gözlerim yuvalarından çıkarcasına ağrıyor başımda aynı şekilde…
dün gece meditasyon ile uyumayı denedim fakat yine uyuyamadım.sizce ne yapmalıyım?
birde dişlerimi,çenemi ve dilimi çok sıkıyorum lütfen yardımcı olun 😔