Alynplt ilk vereceginiz her gidayi sabah uykudan uyaninca yahur oglen verin hem gaz acisindan hem alerjik reaksiyon acisindan.Sebzelerle baslayip meyvelerle devam ediN.Bir karnabahar,brokoli gaz yapabilirken bir patates yapmayabilir bu biraz sizin gozleminize kaliyor.Sebzelere alisinca pirinc bulgur yesil mercimek kirmizi mercimek gibi bakliyatlari corbalarina purelerine ekleywbilirsiniz tabiki yine gaz durumuna ve ayina gore hareket edersiniz sonrada cift cekilmiz kuzu kiyma tavuk eti balik eti baslarsiniz.Afiyet olsun 😊