acemiannedrnm
Sakın yapmayın çok ağro çekersiniz💐
Eğer hamilelik öncesi spor geçmişiniz yok ise uzmanlar bu konuda sezeryan doğum yapanlaron 6. Ayda hafif bir şekilde başlamalarınızı öneriyor.
Ama daha önceden spor yapan biriyseniz altif 3. Ayda başlayabiliyorsunuz.
Lütfen acele etmeyin kilolarınız ve göbeğiniz kesinlikle gidicek yemenize içmenize dikkat edin kafi☺️💐💐