Merhaba anneler doktor gaz sebebiyle süt ürünlerini,dana etini,soğan sarımsak,domates kırmızı biberi bakliyatları tüketmememi istedi. Kuzu eti tavuk balık yersin dedi ama bu döngü bizi yordu. Tazyikli sütüm var kimyonu da çok tüketmiyorum öneriniz var mı