Aysealprsln ödem attırıcı yağ yakıcı kürler yap canım. Ben mesela, bi bardak ılık suya yarım çay kaşığı toz tarçın 7-8 damla limon damlatıyorm karıştırıp içiyorum. Bide kiraz 🍒 sapı demliyorum, günde birer bardak içiyorum bunları. Yediklerime dikkat ediyorum haftada bir gün kaçamak günü yapıyorum tatlı vs çay keyfi gibi. Yine hafta da 1 tartı günüm var. Akşamları yatmadan 1 saat önce pulbiberli yoğurt yiyorum.