Azimli,sabırlı annelerime soruyorum 🙄 kilo vermek

HelloKitty

Neden bunu burda yazma gereği duydum bilmiyorum belki de anlatacağım kimse yok diye hamileliğim ve doğumumla beraber haliyle kilo aldım 9 ay geçti kilolarımı geri veremiyorum aslında azimli sabırlı olsam veririm kendime güveniyorum ama olmuyo yapamıyorum canım hep birşeyler çekiyor yemicem diyorum sütüm olsun diye yiyorum yeterki bebeğime süt vereyim kiloyu sonra veririm diyorum ama ne alıyorum ne veriyorum kaldım böyle giydiklerimi kendime yakıştırmıyorum bazen diyorum eşimin yanına bile yakışmıyorum kendisi uzun boylu zayıf benimde boyum var ama kilo gözüküyor sabırlı ve azimli annelere soruyorum sizce ne yapmalıyım nasıl kilo vermeliyim? 😏

Hygge

HelloKitty

Bahane üretmeyi bırakın önce ❤️❤️ Yemesem veririm ama süt olsun diye yiyorum diyorsunuz, halbuki emzirirken kilo veren hem de sütü olan anneler var. İradesizliğinizin üstünü bebeğim için yiyip kilo alıyorum bahanesiyle örtmeyin, kendinize dürüst olun. Bir diyetisyene gidin, sütünüz azalmadan bitmeden sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için size yardımcı olur- tabi canınız yine bir şeyler çekecek ama yiyip yememek size kalmış, iş sizin iradenizde yani ❤️ Yoksa verirsiniz siz de kilonuzu merak etmeyin, ne eksiğiniz var. Hepimiz kilo alıyoruz hamileyken. 💐💐 Anne olmak zor iş.. Hiç üzülüp moralinizi bozmayın, elbette vereceksiniz zamanla ❤️

ZehraSareMom

HelloKitty Süt yapan en onemli gidalar
Su
Dereotu
Yeşillik
Tahin
Bunlarinlarin disinda yediginiz her sey size sadece kilo yapar caniniz tatli istiyorsa cikolata veya tatli yerine kuru incir veya kuru kayisi yiyin aksamalri sekizden sonra bir sey yemeyin acikirsaniz ceviz findik yiyin ben bu sekilde yapiyorum bebegim 7 aylik ve fark ediyor verdigim tabi ki bide bolca hareket.

HelloKitty

Hygge hiç bahaneyle bakmadım bu olaya diyetisyene gidecek gücüm yok devlet hastaneside uzakta ailemden uzaktayım eşimde sürekli çalışıyor bebeğimi bırakacak kimsem yok sanki aklıma gelmiyor diyetisyen önerisi almak büyüklerimiz emziklisin boğazına bak diyolar ilk bebeğim zaten emmedi sağa sağa anca az az çıkıyo olan sütümde gitmesin diye boğazımdan kesemiyorum öyle kek börek poğaça yediğimde yok dışarıdan ne kadar değişik geliyormuş teşekkür ederim cevabınız için

Hygge

HelloKitty

Kötü bir şey demedim ki 🤷🏼‍♀️ Siz bilirsiniz, ya sütünüz ya kilonuz o zaman. Önemli olan çocuğunuzu emzirmekse yiyin yiyin süt olsun, sütten kesince verirsiniz kilonuzu. Bir kilo için kendinizi üzmeyin bu kadar, zaten stres de azaltır sütünüzü.

gizemhifanur

HelloKitty önce tartıl kendine defter yap. Yaz çiz. Sabahlari bebiş uyuyunca leslie 30dk 1 l suyu kahvaltıdan önce iç. 10.30 11 gibi kahvaltı yağlı şeyler yeme. 1 1.30 gibi türk kahvesi yanına 3 kayısı veya hurma sütün için ya da 2 kare bitter. 3 3.30 gibi yeşilçay yanına kuruyemiş sarı leblebi çok önerilir hem tok tutar hem süt yapar eğer açsan gerçekten marul doğra üstüne yoğurt üstüne az limon sık yağların yansın ya da öyle yemeğine bi sebze yap bi corba yap ben eve eliptik bisiklet aldim saat 3 4 gibide 45 dk ona biniyorum akşam yemeği de çok az yiyorum abartmıyorum böyle böyle 99dan 87e geldim emzirmiyorum 6.ayda bitti 11 aylık şimdi