Merhaba arkadaşlar sizlere birşey sormak istiyorum ben zayiflama sürecindeyim yediklerime özen gosteriyorum dünde yine yemek yedim hafif daha sonra leslie yaptim fakat kalktigimda heryerim ödemdi yanıyor resmen ellerim arkadaşlar ve tartıda fazla kiloda çıktım gece uyurken karnim sönmüştu kesin dedim sabah eksi olarak uyanacağım fakat öyle olmadı sizlere sorum şu ödem atmak icin ne yapabilirim bol su icmek dışında onu yapıyorum çünkü parmaklarim bile yanıyor 😔