Fercan mesela bir günümde yediklerimi yazayım size. Sabah aç karına yesilcay maden suyu limon karışımını içiyorum yaklaşık 1lt kadar . Kahvaltı tabagimda 1 yumurta yağda veya haşlanmış fark etmez uzerine bol kimyon 1 domates 1 salatalık 3 4 dilim peynir ve küçücük 1 kase yoğurt yaklaşık 2 yemek kaşığı oluyor. 1 dilim tam buğday ekmeği.
Saat 2 gibi meyve aksam yemeği ne olsa yiyorum az porsiyonlarla ekmek yok kesinlikle . Birde 2 veya 3 lt su .eğer öğle meyve yerine yemek yemiş isem aksama sadece salata yiyorum. (Çay kahve şekersiz abur cubur yok tatli yapsam gün içinde küçük 1 dilim yiyorum)kendimi çok kismadan güzel veriyorum kiloları. Ama irademi koruyorum bugün yiyeyim birsey olmaz demiyorum . (Bu arada emzirmiyorum )