Nerde hata yapıyorum-kilo vermek hakkında

78bb

Kızlar inanılmaz kilo aldım hani derler ya ben dügünüm olurken 50 kg dum diye öyle ama doğuma 85 ile girdim suan 75 ten 72 ye indim ama devamı gelmiyor.kabak detoksu yaptım 2 günde 2 kg verdim diyetin vaadi bu zaten ama sonrasında ne kg verdim ne aldım 1 hafta oldu diyete başlayalı 1 kg öyle gitti 2 kg da detoksla suan tartılıyorum tartılıyorum aynı. Kahvaltı yapmıyorum gün içinde çok acıktırıyor diye 1 gibi ya yumurta ya sebze yemeği yiyorum akşam ya protein ağırlıklı ya sebze ağırlıklı yiyorum arada da ya meyve ya 2 tane bitter çikolata yeşil çay kahve içiyorum bol bol acaba kahvaltı yapmadığımdan mı oluyor anlamadım şimdi de ayran detoksına başladım göbeğimin eridiğini hissediyorum tartıda tık yok

Bilal0420-

78bb en önemli öğün kahvaltı ben de 52 kiloydum doğuma giderken 78 kg olmuştum kahvaltısız güne başlamam emzirdiğim için hiç yemekten kısmadım fazla fazla yiyorum ona rağmen şu an 65 kg civarlarındayım kahvaltıyı es geçmeyin

Yeldaesen

78bb diyetisyene gidebilirsen iyi olur ama kahvaltıyı kesinlikle atlama metazbolizman yavaşlar dengeni kaybetme ✋🏻

Albertosss

78bb ayran detoxsu nasıl canım ? Bende aynı senin gibiyim veremiyorum kiloları kabak duymuştum onu nasıl yaptın ?

yaseminyaren

78bb Öncelikle sezeryan ile doğum yaptıysan o karin hemen gitmiyor ben sezeryan doğum yaptım 1 sene olacak doğum yapalı hala karnım duruyor 85 le doguma girdim 3 ay önce tartıldım en son 70dim şimdi kacim bilmiyorum ama kesinlikle kahvaltini aksatma. Evde spor yap mekik çek karın çalışmaları yap . Diyetisyene de gittim ama hiç uygulamadım ne yalan soylıyım herşey yasakti resmen bana. Her bunye aynı değil emziren anneler daha çabuk verebiliyor kilolarını ben emziremedim o yüzden de yavaş veriyorum . Düzenli beslenmek gerekiyor az az ama sık sık ac bırakarak bünyeyi zayıflanmiyor

78bb

Yeldaesen gittim canım da pek bana uymadı

78bb

Albertosss

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi’nin Malzemeleri

Detoks Kahvaltısı İçin;

8 yemek kaşığı nohut
8 yemek kaşığı yeşil mercimek
8 yemek kaşığı bulgur
1 litre su
1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)
Kahvaltı İçin;

1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 kibrit kutusu beyaz peynir
2 yeşil zeytin
1 dilim ekmek (tam buğday, kepek, çok tahıllı ama normal ekmek olmayacak)
İsteğe göre yeşil çay

78bb

yaseminyaren evet canım sezeryan

kartopu23

78bb emziriyor musunuz

78bb

kartopu23 evet

kartopu23

78bb o zaman bu beslenme size uygun olmayabilir. Her insanın bünyesi farklı metabolizması yavaş çalışan biriyseniz kahvaltı etmemek büyük hata olur. Bir de günde en az 3 lt su için mutlaka.

Albertosss

78bb tskr ederim canım benim

Kivancurazmomy12

78bb merhabalar bende 78 ile doğuma gitti 72.5 ile de diyete girdim 1 ay oldu 65.9 a.dusmusum online diyet eşliğinde veriyorum emziriyorum bende bebeğim 5.5 aylık sürümde herhangi bir azalma da olmadı denildiği gibi kahvaltıyı aksatmayin benim 3 ana 3 ara öğünüm var vede yapabiliyorsaniz lesli ile destekleyebilirsiniz 🤗 bu arada bebeğiniz kaç aylık

78bb

Kivancurazmomy12 benim bebeğim 18 aylık bende 2 ay gittim diyetisyene elimde liste var onları uygulasam diyorum siz kimden aldınız diyet ve nekadar

Toprak2509

78bb başlı başına hata. Sadece Yemeyerek kilo verilmez verilsede sağlıksız olur. Spor yaparak göbeğini eritmen lazım. Öyle işkence gibi.

78bb

kartopu23 içiyorum geçiyor bile yarından itibaren değiştirecem sistemi

Drannis

78bb metebolizma yaşınla ilgili bir sorun vardır az çalışıyordur benim de öyleydi

78bb

Drannis nasıl düzeldi yada düzeldi mi