Aysegul2312 şimdi canım bende başlayalı 17 gün oldu öncelikle bi mama kaşığı bi süzgeç bir kase isini görecektir. Ben 3 gün bir sebze yada meyveyi deniyorum ilk yoğurt verdim 3 Gun daha sonra avakoda mesela öğlen avakado verdim bir çay kaşığı akşam bir yemek kaşığı yoğurt normal mama ve emme zamanında emdi. Şimdi kabak veriyorum akşam denenen sebze meyveden vereceğim.
Kısacası ; öğlen denenecek sebze meyve
akşam denenen sebze meyve.
- Ayın sonuna doğru da denenen sebzelerden çorbalar yemekler yapılabilir. Ek gıdayla birlikte su tüketimine de başladık. Çok abartılacak birşey yok canım yani öyle fazla şeye de gerek yok. Kendi kendine yemeye başlayınca bence diğer malzemeler gerekli.