Merhaba hanımlar tutup tutmamak size kalmış. Ancak şöyle bir şey var; siz yedikçe sütünüz artmıyor sadece ya da göğsünüz yumuşak olduğunda süt bitmiş olmuyor. Bebeğiniz emdikçe süt üretimi yapıyor vücudunuz. Yemek yemeniz size yarar. Çünkü bebek sizi emdikçe siz güçsüz kalıyorsunuz. Bu konuda çok eğitime katıldım ve çook fazla yanlış bildiğimiz şeyler var. Vücudunuz, bebeğiniz emdikçe süt üretir. Mesela dikkat edin uyuduğunuz gecenin sabahında göğsünüz şişmiş olur. Çünkü uykuda metabolizma çalışır ve yedikleriniz vücudunuzda kanınıza daha çabuk karışır uykuda. Hem de vücut dinlendiğinden süt birikir. Sertleşmesinin sebebi uzun süre bebeğiniz emmez sabah uyandığınızda şişmiş olur göğüsleriniz. Emince yumuşar çnkü biriken sütü içer bebeğini. Ancak göğsünüzün yumuşak olması sütün azlığı anlamına gelmez sakın kendinizi böyle sıkıntıya sokmayın. Oruç konusuna gelince yediklerinizin süt arttırmaya değil süt kalitesine faydası olur. Siz yumurta yerseniz bebeğiniz protein alır. Sebze yerseniz demir alır. Onun dışında düzgün beslenmek emzirirken kendinizden verdiğiniz ve güçsüz kaldığınız için size faydası olur.