Ayseezehra Momms2 7 buçuk ay oldu spor yapınca karnım 2 gün agrır kas agrısı yani bide göbek fıtığı var ondan da olabilir belki anlamadm bnde
Annebalisi Bence bi 3 ay gerekli. Ama pilates için en az 6 ay özellikle karın hareketlerini yapabilmek için.
gulrecelim_55 Karın hareketleri zaten bizim için öncelik olan oda bi 6 ay sonra başlanıyormuş sanırım