Hnde Sezaryenden ne kadar süre sonra spor yapmaya başladınız ?Bebeğim iki aylık yürüyüş dışında ne yapabilirim?
Dmt-01 Hnde 18 ay oldu doğum yapalı inanınki bir ay kadar önce spor yapmaya başladım 15 gün yaptım ama ameliyat yerim inanılmaz ağrıdı şimdi korkuyorum oyüzden yine ağrır diye
aslanuraz Ayımda başladım ben eliptik bisiklet ve üstüne hafif pilatesle. Şükür ağrım sızım olmadı. 6 ay denir genelde ama beklemekte fayda var💛