Bakımlı olmak istiyorum

Biricikkizim

Vermem gerekn 17 kilom var ama veremiyorum cildim sivilce dolu kilolu olduğum için kendime kıyafette almıyorum yakıştırmıyorum.O kadar kötü bir haldeyim ki utanıyorum kendimden.Ozguvenim sıfır. Bende bakımlı olmak zayıf olmak yüzüm sivilcesz olsun istiyorum parfüm kokmak istiyorum çamaşır suyu değil.Bir ortama girdiğimde saklanarak değilde özgüvenli bir şekilde girmek istiyorum.Sikintidan sürekli birşeyler yiyorum engel olamıyorum kendime.Ne yapabilirim fikir verin bana ? bakımli olanlar neler yapıyorsunuz ne gibi bakımlar yapıyosnZ ??

Aysenes

Biricikkizim bu ben 🤦‍♀️ Hep kilom vardı ama doğumdan sonra cok aldım mide ameliyatı olacağım inşallah soktorumla konuştuk hem piskolojik hemse fiziken benim icin en iyi bu olacagına karar verdik.🤷‍♀️

JackDaniels

Biricikkizim spor ve düzenli beslenme başka yolu yok malesef🤷🏼‍♀️

[silindi]

Biricikkizim önce kilo vermeye çalışmak gerekiyor malesef inşallah hızlı bir şekilde verirsiniz 🙏

NorthLight

Biricikkizim valla yemiyorum bacım 🤷 güzelliğin bakımlı olmanın da bedeli var, geçen gün aylar sonra kendime ödül verip baklava yedim 😂 ayrıca gün aşırı spor yapıyorum, her akşam çocuğu uyutunca cilt bakımı yapıyorum. Sanmayın ki mükemmelim ama kendi kulvarimda gayet iyiyim 😂 ayrıca ailemden farkli şehirdeyim çocuğuma da kendim bakıyorum ama bunların hiç birini bahane olarak görmüyorum sabah mesaim 7 de başlıyor 🤷 demem o ki iş insanın kendinde bitiyor kararlı dirayetli nefsine hakim ve atik olacaksın yapacak bir şey yok 🤷 tabi bunların hepsini kendim için yapıyorum 👌

gurbet_gelini12

Aysenes bence yapmayın gecen bırı post acmıstı bunla ılgılı yorumları okudum sok gecırdım mıde ameliyat ı gecıren cogu ya felc gecırmıs ya kasları erımıs yada ölümle sonuclanmıs daha dogal yolardan gıdın bence spor dıyet gıbı arkadasım 110 kılodan 70 kıloya geldı dıyet sporla ablasıda 92 kılodan 60 kıloya düştü

Bebegimm111111

Beni anlatmışsınız resmen 🤦‍♀️ hep göbeğim vardı sezeryandan sonra pörsüdü resmen . Eşim çok güzel bulduğunu söylüyor beni . Ama özgüvenim o kadar bitik ki moralim bozulmasın diye söylüyor eminim. Hep evdeyim nasıl vereceğim bilmiyorum

meyaski

Biricikkizim
Ben de daha yeni doğum yaptım 16 kilo fazlam var evlenmeden önceki kiloma dönmek istiyorum ben de.
Sivilceleriniz için beyruha organik diye bir marka var. Ben onun serumunu kullandım, sivilceleri kurutuyordu. Ama çok yogunsa bir doktora gidin derim. Kilo için de aralıklı oruç ve spor yapabilirsiniz. Ben yeni doğum yaptığım için şu siralar kafaya takmıyorum açıkçası. Ama kafa yoracagim günler de gelecek. Diyet konusunda hiç istikrarlı olamadım ben inşallah olurumcama

2bebe1ana

Biricikkizim kuzenim evde diyet yaparak 15 kilo verdi bence sizde araştırın dış görünüşü geçtim sağlık için de iyi değil bir haftadan sonra yediklerinize alisiyorsunuz kendinizi frenlemek sizin elinizde sivilce içinde çok etkili yöntemler var öncelikle cildiniz yağlı ise kurutan ürünler denemelisiniz yeşil sabun kurutuyor sivilceler le birlikte yeni olmuş içi iltihaplı sivilce için de aspirin hap i toz haline getirin içine bı iki damla su karıştırıp sivilcenin üstüne uygulayın kurutup yok ediyor

2balkiz

Biricikkizim öncelikle kendine güven ve kilo vermek için bir yol seç. Diyetisyen mi, spor mu artık neyse. İstikrarlı bir şekilde devam et. Kilo verdikten sonra gerisi gelecektir. Ben doğum sonrası 14 kilo fazlalıkla 6 ay gezdim sadece bir kot ve eşofman giyiyordum. Boyum 1.70 ve 59 kiloyla hamile kalınca o halim epey üzdü beni. Bebeğim ek gıdaya başlayınca diyetisyenle zayıflama yoluna girdim şu an 10 kilom gitti. Eski giysilerimi giyiyorum, rahatça alışveriş yapıyorum, saçlarımı Ombre yaptırdım ve kendime geldim. Eylülde göreve de başlayacağım zaten. Kadın isterse her şeyi değiştirir. Tek ihtiyacın olan şey azim.😊💪

-Gizem-

Biricikkizim biri burda yazmıştı ‘giyecek hiçbirşeyim yok ama almıyorum alırsam kilo veremem’ diye ben de bunu uyguluyorum. Kilo verince önce özgüveniniz geri gelir. Evdeyim nasılsa diye salmamak gerekiyor bana kimse gelmez ama kıyafetlerim ve saçlarım her an biri gelecekmiş gibi ya da dışarı çıkabileceğim şekilde olursa kendimi daha iyi hissediyorum. Sivilceleriniz için neutrogena turuncu yüz yıkama jelini öneririm a101den almıştım çok memnun kaldım kurutuyor ve yenileri de çıkmıyor.

Wolverine

Biricikkizim
Sivilcelerin cilt problemin yoksa şeker sebebiyle çoğalıyordur. Tatlı ve şekerli tüketimini azaltmali ve hatta bitirmelisin.
Yürüyüş yap, yapamıyorsan evde YouTube dan egzersiz açıp yap. Yani emek vermeden malesef ki yemek olmuyor.
Günlük kendine bir rutin oluştur
2-2bucuk lt su, porsiyonu az yemekler, 1 saatlik yürüyüş, ekmeksiz ve şekersiz kısa süreli detokslar yapabilirsin.

Keremozaninannesi

Biricikkizim sizi çok iyi anlıyorum bende de onbeş kilo fazla vardı ilk defa bu kadar kilo aldım ve bir aydır uykumdan çalıp kendimle ilgileniyorum cilt bakımı maskeler yağlar aldım uyumadan önce uyguluyorum hepsini ve cildin canlandı resmen kilo içinde evde karın hareketleri yaparak baya sıkılaştım iki oğlum biri iki buçuk yaşında diğeri on aylık bütün gün ayaktayım diyebilirim ama kendimi çok salmıştım ve yeni yeni kendime geldim bu ay birazda alışveriş yapıcam kendini motive etmelisin başkaları zayıflıyorsa sende zayıflarsin sporunu bebeğimle yap mesela ilerde herkes kendi yoluna bakacak yine sen kendinle kalacaksın

ebrarin_annesi

Biricikkizim valla 60 kiloyum canim ne isterse yiyorum bende genelde 60 dan ustede cikmiyorum ozel yaptgm bisy yok kilo icin sezeryan gobegim var herkess ay cok zayifsin demesine ragmen.. ama kendimi boyle kabul ediyorum napimm 😕😂 ev islerini hallettikten sonra ustumu degstrr yuzume birseyler surur surstr parfumumu sikar kocami beklerim😂 bu da ben icin yeterli. Ekstra bisyler yapmama vaktm yok zaten

Melis84

Sıkıntıdan birseyler yemek sizin için büyük bir kısır döngü oluşturur öncelikle bu çarkı kırmanız lazım. Sıkıldıkça evde egzersiz yapın hem mutluluk hormonu salgılarsınız hem de kilo vermeye yardımcı olur.

Hygge

Biricikkizim

Parfüm kokmanız için zayıflamanıza gerek yok ki ❤️ Bakımlı olmak zayıf olmak değil öncelikle, ayrıca sivilce sadece kilodan olmaz.😇 Gerçekten isterseniz kilo verebilirsiniz, kendinizi tutamamak bahane değil. Hala kendimi tutamıyorum diyorsanız zaten kilo vermeyi yeterince istemiyorsunuz demektir. Uğraşlar hobiler edinin kendinize, yani yemek yemek haricinde yapabileceğiniz biiirsürü şey varken neden yemek yiyorsunuz, hem de faydasız olduğunu bile bile? Bunu yersen öleceksin deseler, bile bile onu yer misiniz yani bir düşünün, iradeniz var sizin de, gerektiği zaman hayır diyebilirsiniz. ❤️

tontisbebegim

Biricikkizim aynen senin gibiyim ve 6 ayı iple çektim. Bebeğim ek gıdaya başlat başlamaz diyete ve Leslie yapmaya başladım daha 1 hafta oldu ama bu bile kendimi iyi hissetmeme yetti🌸 Allah izin verirse asla ödün vermeyi düşünmüyorum en az 20 kilo vermek istiyorum çünkü. Sivilceler için neutrogenanın turuncu sivilce önleyici jeli var sivilce çıkmasına engel oluyor. Alabilirsin. Hergün uyandığında temiz kıyafetlerini giyip saçına fön çekip bi rimel bi rujunu yaptıktan sonra senden mutlusu olmaz emin ol. Hem kendine güvenin gelir hem mutlu olursun. Biraz çaba lazım💕

egelisamom

Biricikkizim Bunların hepsi senin elinde biliyormusun..Kilo vermek istersen verirsin , bakım yapmak istersen yaparsın 😉 Sadece kendin gerçekten iste ve icraata geç kilo vermek istiyorum diyorsan abur cubur dan sağlıksız beslenmekten vazgeçeceksim , bakımlı olmak istiyorsan her sabah kalk elini yüzünü yıka saçını tara parfümünü şık öyle başla içtiğin kahvenin telvesini sür evde yapılan kürler var onları yap akşam dağılan saçını başını topla eşini bekle..Dediğim gibi eğer gerçekten istiyorsan yapabilirsin :)

fitmommy

Biricikkizim kendi sağlığım için 1 mayısta abur cuburu kestim 1 Haziran’da diyete başladım baktım veremiyorum doktora gittim sebeplerini öğrendim 11haziranda da diyetisyene başladım. Abur cuburu kestiğimden beri sivilcelerim azaldı kolajen kullanıyorum kil maskesi yapıyorum kimyasal ürünleri hayatımdan çıkardım bitkisel ve doğal ürünler almaya başladım. Kendim için bakımın ilk adımı bu. Biraz düzelme gösterince saçıma ombre yaptıracağım manikür vs daha zamanı var oğlum küçük gidemiyorum. Ama ilk önce sağlıktan başlamak lazım bakım için

Nicunurse

Biricikkizim beni anlatmışsın bugün bende bir düğüne gittim ve herkesin bakışlarından rahatsız oldum🙄zaten giyebildigim 3 kıyafetim var sürekli forma gibi onları giyiyorum

Sonraki Sayfa »