Kızlar hepimiz malum gebelikte doğumdu derken vucütlarımız değişti. Hamilelikte 20kilo aldım su an fazlasıyla verdim ama vucüt jöle gibi ve yaz gelmesiyle iyice canım sıkıldı bu duruma. Biliyorum sporsuz asla sıkılaşamam ama spor geçmişim hiç yok. Bebeğim 7aylık kendimi çok yormadan zorlamadan baslangıç için öneriniz var mı?