Hazan123 güne 1 çay bardagı kaynar suya elma sirkesini ekleyip içerek başlayın, bal da ekleyebilirsiniz. Ihlamur tüketebilirsiniz. Günde 3 kere tuzlu su ile agzınızı çalkalayıp yine tuzlu su ile burnunuza cekip temizleyin. her gün c vitamini kullanın ve tavuk suyuna corba yapıp için .2-3 güne toparlayacaksınız. Parol ya da minoset icebilirsiniz. bol su limon ve bal geçmiş olsun.