Aysktr düzgün beslenmek cok önemli, tansiyon düşmesi emzirdiğimiz için oluyor. eger yapabilirseniz karbonhidratlara cok yönelmeyin. yumurta peynir 1-2 dilim ekmek sabahları biraz yeşillik zeytin. arada havuc ya da badem ve kayısı öglen yogurt salata ve et yemeği, akşam 6 kasık sebze yemegi yogurt salata, arada yine ara öğün. en son ara öğün 21:30 tahin helvası ya da bir dilim ekmek ile beyaz peynir. bu hem besleyici hem de uygun kalorili bir liste. beslenmenize dikkat edin ve decavit elevit gibi multivitamin alın. c vitamini kullanın. mercimek kuru fasülye barbunya bezelye enginar tüketin. sadece bakla ve ic bakla tüketmeyin.