Durukusunannesii ara öğün saatlerinde içmeye çalışıyorum yaparsam.
Detaylı tarif ve bilgi var burda.
Yeşilçay demlenir, ılıyınca soğuk su, soda ve limon eklenir, dolapta saklanıp gün boyu tüketilir.
Farklı adlar altında birçok diyetisyen ve sporcunun hesabında gördüm bu tarifi😅
etkisini görebilmek için temiz ve dengeli beslenmek de gerekiyor tabi😁