Biriste 61 de takılı kalmıştım şimdi 57.5
Sabah ac karina limonlu su içiyorum ekmekle kahvaltı yapiyorum daha sonra limonlu su ve tarçınlı kahve içiyorum diğer öğünlerde ekmek tuketmiyorum bulgur pilavı yapıyorum her yemek yanina , ve suyu hem limonlu tüketiyorum