Browni_61 bende 4 gün önce başladım ilk 3 gün havuçtu şmdi patates.. ama bence ilk 1 ay tadım olmalı.. karnını doyuracak kadar olmamalı diye düşünğyorum. Bizim kilo alımı durmuştu doktor tavsiyesi ile başladık .. ilk önce hep meme teklif ediyorum sornasında ek gıda. Hiçbir şey katmadım yediklerine ben buharda haşladım 3 gün kuralına göre takip ediyorum.. çizelge oluşturdum. Siz de katmayın bence hangi besin nasıl etki yapıyor net görmenizi engelleyebilir