btl1816 yoğurtla başladım. 3 gün yoğurt. Önce 1 çay kaşığı sonra 1 tatlı sonraki gün 1 yemek kaşığı. Sonra patates. Suda ya da buharda haşla üç gün yedir. Havuç, kabak, bal kabağı, brokoli. Hepsi tek tek. Alerji olmazsa hepsini karıştırıp çorba yapabilirsin. Yumurta sarısına en son geçtim. Kayısı kıvamlı yumurta sarısı aynı kaşık ölçüsünde. 1 hafta içinde 1 tam yumurta sarısını yiyebilecek kıvama geliyorlar. Sonra meyvelere başladım 3 gün kuralıyla. Armut, muz, elma. Yoğurtla ya da sade. Kolay gelsin