Deniz3402 4.5 aylığız bir hafta öncesine kadar gece 4 saat aralıkla 2 kez uyanırdı şimdi alarm gibi tam 2 saate bir uyanıyor ve çok rahatsız uyuyor gece 4 5 kez kalkıyor. Bir anda ne olmuş olabilir büyüdükçe düzelmesi gerek değil miydi neden bozuluyor
C_yur Deniz3402 atak donemi 4.ay uyku gerilemesi 20 gun kadar suruyor rutinlerinize uyku saatlerinize devam edin 30. 40. Dkkdan sonra uyaniyorsa 5 dkk once gozunu ac kapa yapacak kadar durtun bende aynisini yasadim 6.5 ayligiz hala toparlamaya calisiyoruz ama daha iyi suan tabi sabir tek yardimcimiz malesef ve asla rutinleri bozmayin cunku bu gerileme kalicidir ne kadar duzeltevilirseniz kar